Avere un’autostima alta è fondamentale. Certo definire cosa sia l’autostima non è così banale. Una spiegazione concisa potrebbe essere questa: un insieme di giudizi valutativi che l’individuo dà di se stesso. In poche parole autostima è la percezione che abbiamo di noi.
Non è una caratteristica presente dalla nascita, come il colore degli occhi, e subisce variazioni nel corso di tutta la vita.

Però non si nasce con delle sensazioni negative verso se stessi. Lo psicologo canadese Eric Berne sosteneva che tutti i bambini credono di essere meravigliosi: si nasce prìncipi e poi, per tanti motivi, si diventa rospi.
L’autostima inizia a formarsi con lo sviluppo cognitivo e come risposta agli stimoli esterni. Per capire quanto sia importante avere un buon rapporto con se stessi, e quindi una buona autostima, basti sapere che la medicina contemporanea ha accertato che avere un’autostima bassa è all’origine di molti malesseri e indebolisce il sistema immunitario.

Il livello di autostima varia nei diversi periodi della vita. I bambini in età prescolare non sentono la necessità di confrontarsi con gli altri o di migliorare se stessi, vivono nel presente. L’autostima diventa significativa in misura sempre crescente in età scolare, mentre in adolescenza tende a oscillare tra il basso e l’alto in maniera frequente.

Ma allora, come si possono riconoscere i primi segni di una bassa autostima?

Bisogna osservare e ascoltare quello che tuo figlio o tua figlia mostrano e dicono, per esempio “sono sfortunata…”, “io non ce la faccio più…”, “non è colpa mia, non sono pronto…”, “è un’ingiustizia…”, “ce l’hanno tutti con me…”, “sono piccolo e nero sono Calimero”… Bisogna fare molta attenzione a frasi come queste, specialmente se i tuoi figli le ripetono spesso, se drammatizzano, se parlano in negativo di se stessi, se evitano i conflitti, se hanno paura di sbagliare oppure non guardano fisso negli occhi e camminano a testa bassa, se si chiudono in se stessi estraniandosi dal resto del mondo, se si paragonano agli amici e li percepiscono migliori o più capaci. Tutti questi sono segnali a cui bisogna stare molto attenti come genitori.

Come comportarsi? Prima di tutto ci sono delle frasi che non devi assolutamente dire ✋ ✋ ✋ quando vedi i tuoi figli in difficoltà.

Per esempio “faccio io che faccio prima…” (per non farli intervenire), “io te l’avevo detto!” (quando fanno un errore); oppure “capirai quando sarai grande”, “non arriverai mai da nessuna parte con questo comportamento”, “secondo me non ce la fai”. Perché con queste frasi il messaggio che trasmetti ai tuoi figli è di sfiducia nei loro confronti, come dire loro che non valgono niente, quindi essi stessi non crederanno nelle proprie capacità e dunque non proveranno a cambiare le cose per raggiungere una maggiore autostima.

In conclusione 👎👎 👎

Noi genitori possiamo far crescere tantissimo l’autostima dei nostri, figli soprattutto attraverso un buon uso della comunicazione. Per esempio, se dire le frasi che ho riportato sopra fa parte del tuo modo di relazionarti con tua figlia o tuo figlio, ti suggerisco di cambiarlo subito. Sono frasi che purtroppo sento troppo spesso ripetere dai genitori che hanno figli con l’autostima bassa. Quindi, anche se so che non è affatto facile, devi assolutamente provare a cambiare il tuo approccio con loro. C’è una bellissima frase di Carl Gustav Young che io adoro e che dice: “Se c’è qualche cosa che vorremmo cambiare nel bambino dovremmo esaminarla bene e vedere se non è qualche cosa che faremmo bene a cambiare in noi stessi”.

Ho parlato di: autostima, figli, genitori